こんにちは。アバターマスターの竹内です。
今日は、コツコツ積み上げていくことの大切さについて書きたいと思います。
まず、私の失敗談から。
実は私は、このコツコツ積み上げていくということについて、あまり価値を置いていませんでした。
それはなぜかというと、どうしても地味な印象があって、一気にできたほうがかっこいいし、派手さがあるので、それを求めていた訳です。
また、毎日毎日同じことをやることに抵抗があって、何か違うことをやったほうがうまくいくんじゃないか、という勝手な思い込みがあったわけです。
でも、自分の人生を振り返ってみると、それだとなかなか先に進んでいないことが分かりました。
また、世の中の成功者の本を読んでみると、毎日同じスケジュールで仕事をこなしていたりとか、大切なこと、例えば運動とか仕事について、習慣化していることが分かりました。
また、私が尊敬している人も、毎日同じ習慣をずっと継続している。それこを何十年も。
今まで同じことを毎日毎日することは能がないみたいに勝手に思ってしましたが、どうやら違うことに少し前から気づき始めました。
それで、毎日歩みは小さいかもしれないけど、毎日コツコツ積み上げていくことを始めて数ヶ月経ちますが、すごく調子がいいです！
具体的な成果がどうこうというのはさておき、間違いないのは、気分がいい。
そして、自分の目標に向かって、着々と進んで行っている感があって、それは精神衛生上とてもいいです。
また、毎日継続できているというのが自尊心の向上にもつながっています。
それから確信があるのは、こういういい精神状態が、いい成果を引きつけるということです。
以前から言っていますが、心の状態を証明するような現実を引きつけると。これはアバターコースで学んだことなんですが、意識と外側の現実はつながっています。
だから、コツコツすることは、物理的に現実に向かって進んでいっているというだけでなく、精神的にもよくなって、いい現実を引き寄せつことにもつながっているのです。
習慣化
継続していったら、それが習慣化して、そんなに労力なく、できるようになります。
自然に、とはいいませんが、努力は必要なので。でも、最初みたいに、すごい抵抗感だったり、腰の重さは間違いなく減っていきます。
これが習慣化の力です。だから継続して、習慣化にした方が得だし、楽な訳です。
最初はすっごくしんどいですけどね。。。それを乗り越えるだけの価値はあります。
あと、習慣化するときに気をつけた方がいいのは、一気にたくさんのことをやりすぎないことだと思います。
人の注意の粒子のキャパは決められています。新しいことは注意をすごくくうので、気持ち的にいっぱいいっぱいになりやすいです。
いっぱいいっぱいになると、人は辞めてしまいます。だから、最初から欲張らずに、心地よくできる範囲で始めることをお勧めします。
ということで、今日は習慣化ということについてのお話でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
