共感こそが、すべてを変える力——ビジネス・子育て・夫婦関係に共通する本質

竹内規弘

共感することは、もしかしたら人類にとって最も大切なことの一つかもしれません。

アバターコースにおいても、ビジネスにおいても、子育てにおいても、夫婦関係においても、あらゆる人間関係において、「共感する」ということが本当に大切だということを、今回の2026年ゴールデンウィークに受講生のサポートをさせていただく中で、改めて実感しました。

共感とは「相手の立場に本当になること」

共感とは、自分が相手の立場に本当になってみることです。

「自分がその人だったら」という視点で相手の立場になってみると、具体的に何に困っていて、何に苦しんでいて、何を解決したいと思っているかが、自然と感じられてきます。

その感覚があってはじめて、相手に対して本当に役立つ解決策を提示することができます。

逆に、相手の気持ちや立場を感じないまま、「正しさ」だけから解決策を提示しても、相手はなかなか受け取ってくれません。それどころか、小言を言われているとか、悪いところを指摘されているように感じてしまうこともあります。私自身もそう感じることがあるので、よくわかります。

相手に何かを伝えるのは、相手を正すためではなく、相手が困っているからこそ、それを助けてあげたいという気持ちから。相手の立場に本当に立った上で、優しく提案してあげること。それがビジネスを変え、子育てを変え、夫婦関係を変えると、私は思っています。

共感するための2つのトレーニング

では、共感する力はどうやって養えばいいのか。私は、これには具体的なトレーニングが必要だと思っています。

① 自分のエゴを処理する

本当に相手の立場になるためには、まず自分のエゴを処理し、コントロールすることが必要です。

相手と一つになろうとする動機は、「相手を助けたい」「相手の勝利を喜びたい」、そして「この星を助けたい」という大きなビジョンから来なければなりません。

一見、相手を助けようとしているように見えても、実は「自分がすごいと思われたい」「かっこつけたい」という自分のためのエゴになってしまっていることがあります。同じ行動をとっていても、動機が自分のためになってしまうと、それは本当の共感ではありません。

他者のために動こうと思うなら、「自分が一番」「自分が勝つ」というエゴを手放し、優しい気持ちを養っていくことが、まず大切な一歩です。

② 相手のスペースに入って、相手を感じる

「この人はこう思っているだろう」と予測することと、本当に相手のスペースに入って相手を感じることは、全く別物です。

こちら側で勝手に予測するのではなく、相手の意識とつながって、相手を感じる。これがアバターコース第2部の「感じる練習」にあたります。

この2つが、共感力を高める上でとても大切だと感じています。

アバターコースという答え

では、どうすればこの2つを養えるのか。ここで少し宣伝になりますが、まさにアバターコースがその答えだと思っています。

自分のエゴを処理する練習、そして相手のスペースに入って相手を感じる練習。この両方がアバターコースの中に内蔵されています。

今回のゴールデンウィークのコースをサポートさせていただいて、改めて思いました。アバターコースって、本当にすごいプログラムです。これは単なるテクニック論ではありません。テクニックよりもずっと深いところにあるもので、言葉では言い表せない部分もありますが、人に対して優しさを持てるようになり、思いやりを持てるようになり、共感ができるようになる。これはビジネスのテクニックをはるかに超えた変化です。